FLYDENDE ISFLAGE

Balancetræning i grupper og individuelt

Stå op på brættet – og vær i nærheden af én af håndfangslisterne. Vær gerne flere samtidig på pladen. Bøj lidt ned i benene og rok frem og tilbage.

Stå i lille bredstående og rok fra side til side.

Prøv at stå på ét ben, mens andre rokker med pladen.

Stå på tæer, stå i balance som en svane og lignende.

Tag gerne en kørestol med på pladen, mens der rokkes frem og tilbage - og fra side til side.